交流是一个人与外界交换信息的能力，它在一个人的工作和生活中起着非常重要的作用。在工作中，如果不懂得交流，那么就很难实现良好的合作，维持良好的人际关系；在生活中，如果不懂得交流，那么很多矛盾就很难解决。

每项工作都需要合作，以实现个人、团队和公司的双赢局面。然而，合作过程中最复杂和最重要的部分是交流。如果交流不顺利，合作就不会顺利，结果也就得不到保证。因此，沟通决定了工作的质量、工作的有效性和工作的结果。

想要和同事良好的交流，可以通过学习一些职场高效沟通技巧，通过一些方法让职场交流更加轻松。

职场高效沟通技巧一、正确使用身体语言

在充分沟通中，口头语言的交流方法往往只占谈话的30%，其他70%是肢体语言。换句话说，身体语言比口头语言更重要，因为它不断给对方提供信息。因此，正确使用肢体语言的方法很重要，否则会导致对方的误解。

例如，如果一个人经常看他的手表，你就知道这个动作背后的含义是他在赶时间，或者他不再想听你说什么。因此，如果你是此时谈话的对象，请阅读对方的身体语言，并尽早结束谈话。否则会刺激对方，好事可能变成坏事。

职场高效沟通技巧二、创造提高说服力的方法

在工作场所的交流中，有一种情况经常发生，那就是劝说。例如，你需要说服你的客户购买你的产品，你需要说服你的老板接受你的建议，你需要说服你的同事与你更好地合作。

很多人都是通过逼迫的方法来说服别人，但这两个方法都不是最好的说服方法，因为或多或少都有不情愿和无奈。

要想别人情愿，你需要学会为他们创造机会。例如，如果你想让客户购买你的产品，你不应该逐一介绍产品的特点和效果，最好是为他们创造1-3个购买机会，让他们觉得选择权在他们自己手中，而不是受你影响。

职场高效沟通技巧三、准确表达自己，有效沟通。

现实中，经常听到人们抱怨你怎么就是不明白。事实上，不是对方"不明白"，而是你作为交流的主体没有把话说清楚。

如果你没有准确说出你想说的话，就很难保证对方得到正确的信息。如果你能准确地描述你的要求，交流的最终结果不会有太大的偏差。

职场高效沟通技巧四、同理心

同理心是一项重要的沟通方法，也是最难培养的交流方法之一。所谓同理心，就是能够设身处地为对方着想，并有足够的同理心。如果缺乏同理心，即使在交流方法上比较熟练，也很难赢得别人的心。

为了在交流中获得他人的信任、尊重和好印象，你需要学会换位思考的方法。只有当你能站在对方的立场上，理解他或她的情况和想法。