春天，除了防晒，皮肤还需要美白。白嫩的肌肤能衬托出明亮迷人的五官。只要掌握一定的技巧，就可以轻松拥有白皙的肌肤，享受由此带来的优越感。春季美白，绝不是不自然的漂白，旨在积极避免瑕疵，让皮肤健康自然容光焕发。这里分享一些关于如何在春季美白皮肤的小常识。

小常识1、如果不用出门，尽量避免上午10:00到下午2:00出门，因为此时阳光中的紫外线最强，对皮肤的伤害也是最大的。

小常识2、每次晒太阳都要及时使用防晒产品，每隔2-3小时擦一次。此外，即使在水中也会被晒伤，所以喜欢在水中玩耍或潜水的人应使用防晒系数高、防水效果好的防晒霜。

小常识3、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要冲洗全身。轻轻擦拭身体后，用温水冲洗掉泡沫，再用冷水冲洗，然后涂抹身体护理产品。或者用毛巾包住冰块，放在热的皮肤上冷却，以减少干燥和高温的不适。

小常识4、将冰西瓜皮涂在晒伤的皮肤上。天然西瓜皮含有维生素C，能镇静滋润肌肤；天然芦荟也有同样的功效，取出中间的芦荟敷在皮肤上，具有消炎、清凉、改善皮肤红肿的作用。

小常识5、舒缓紧张的身心，生活的压力会给皮肤带来不适。在长期的压力下，皮肤需要特别呵护。晚上听着轻松愉快的音乐，在大自然的音乐中做美白保养，净化心灵，舒缓疲惫的身心。

小常识6、不要摄入含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会造成内脏负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

小常识7、长期暴露在紫外线下会导致白内障或慢性眼炎，甚至会损伤角膜。防护是佩戴紫外线过滤器：有透明或深色过滤器。眼部防晒霜和化妆品也可以保护眼睛周围免受阳光伤害。

小常识8、并非所有皮肤都同样耐晒。通常白皙的皮肤比深色皮肤更容易晒伤，因此请根据您在紫外线下的停留时间选择具有适当SPF的防晒霜。

小常识9、避免在日晒前服用某些激素类药物或糖精，因为这些成分会导致皮肤黑色素在紫外线照射后加深。

小常识10、想要皮肤变白其实很简单。在饮食方面，要注意多吃豆制品，比如豆腐、豆腐、豆皮等，因为这些豆制品中含有丰富的植物蛋白，可以改善皮肤的胶原蛋白。因此，多吃豆制品可以使皮肤更白、更光滑，是很好的天然美白产品。

小常识11、柠檬有很好的解毒美白功效。春季想要快速美白肌肤，可以选择每晚睡前空腹喝一杯柠檬水，可以快速排出体内毒素，让肌肤看起来更亮更白。