人类是社会性动物，每个人都有自己独特的思想、背景、态度、个性、行为模式和价值观。但是，人际关系对每个人的情绪、生活、工作都有很大的影响，甚至影响到组织氛围、组织沟通、组织效能，个人与组织之间的关系是巨大的。

既然我们都是社会的一份子，我们对于某个群体来说也是不可或缺的——你和你的家人、你的朋友、你的同学、你的老师、你的同事等等。现实生活中，为什么有些人的人际关系范围很广，而有些人却总是孤立无援，与朋友、同事的人际关系也不是很融洽？这里列出了建立人际关系的七大要素，希望对大家有所帮助。

1.真实

真实让你与众不同。你就是你自己，不要假装是别的什么。

一些心理学书籍喜欢提到这样的哲学：假装成为你想成为的人。它的本质是，只要你先假装自己是一个理想的人，你最终就可以成为那个人。但是，归根结底，你还是在假装。

所以抛弃这种虚假的心理教条，试着用你自己的方式做每一件事。从你真实的想法和信念，从你真实的自我，寻求改进和改进，尝试新事物，创造价值。

建立人际关系的先决条件是信任。信任最基础的，是相信某人表里如一，他是一个真实的人。

2. 对别人感兴趣（而不是仅仅让别人对你感兴趣）

在人际关系中有趣的人确实会受到关注，但我相信对他人感兴趣的人会受到赞赏，因为我们总是喜欢对自己感兴趣的人。

想象一下，当你去买东西时，一位销售人员走过来向你介绍产品。如果他正在介绍产品的价值，他同样关心如何最好地帮助您并满足您的需求，你一定会喜欢他，这并不是因为他是个有趣的人。相反，如果其中一位销售人员只称赞它的产品价值，结果就会完全不同。事实上，现实生活中所有成功的销售人员都是前者。

当你在人际关系中表达对某人的兴趣并想更多地了解他时，不是出于好奇，而是为了提供更好的帮助或服务，那个人会感激并感到荣幸。学会欣赏我们所服务的人会增加我们提供的服务的价值。

3.正确聆听以获取更多信息

当你对一个人感兴趣时，他们会提供重要信息，你可以使用这些信息来创造价值。例如，如果你知道你的老板讨厌冗长的备忘录，你就知道你可以用简短的报告给他留下深刻印象并赢得他的信任。或者，在与一位客户共进午餐时，她透露她正在寻找一种新产品，因为这与她  14 岁儿子感兴趣的问题有关，你知道这一点是因为你关心并询问她的家人——同时倾听对对方的回答。

在人际关系中用心去了解他人，寻找可以帮助你提供更好服务的信息，这样你就会赢得他们的青睐，了解并承认他们的需求将增加您为他们提供的服务的价值。

4. 富有同情心

如果在人际关系中你对别人感兴趣，仔细倾听并尝试真正理解他们，你就能更好地理解他们的感受，而你的感受可能并不总是一样的——如果是，那么你是最有同情心的人——但当你能感同身受时并了解他们的感受，你才能真正设身处地为他们着想。在人际关系中被他人理解是人类最强烈的需求之一，但很多时候，我们生活中的人们要么根本不在乎，要么不想努力理解我们的真实感受。

2000年前一位智者曾经说过：“要善良，你遇到的每个人都在经历一场艰苦的斗争。” 说这话的人叫斐洛（古希腊时期犹太教哲学代表人物）从那时起，世界并没有太大变化，他的忠告，仍然是真正慈悲的灵魂。

5. 诚实

在人际关系中沟通艺术的真正意义不是说对方想听什么，而是用对方能听到的方式告诉对方自己需要知道的东西。我将所有总结为一个简单的信条：信守诺言，做你该做的事。换句话说，在人际关系中不要承诺你做不到的事情；不要让别人对你有不切实际的、无法实现的期望；不要做出大的承诺，做一个信守诺言的男人、女人或组织，这就是诚实。

6.乐于助人

在人际关系中小事可以大有作为，许多小事可以带来翻天覆地的变化。许多年前，我从朋友那里学会了如何帮助陌生人。如果我看到一群人在拍照，而且拍照的是其中一个人，我会自愿提供帮助，以便让每个人都参与进来。

即使是为别人开门的举动，也包含了弗雷德的精神。 所以不要忘记要友善——人们不会忘记你。

7.准时

对于大多数人来说，他们的时间远远少于他们的可支配收入。在人际关系中关心他人，给他们时间是最有价值的礼物。通过准时、高效、快速的行为，节省他人的时间将创造价值，化平庸为卓越。与他人的人际关系是就是在他们身上花时间，因此请务必尽您所能，关心他人并为他们服务，创造价值。