如今社会，男性和女性都会面对这样或那样的压力，比如学习、工作、恋爱等。当压力来临时，男性和女性各自对待压力的反应和处理方式也是不一样的，两者是有差异的。下面一起来看看男性和女性对于面对压力，分别会做出什么样的反应？

通常来说，男性的压力反应有三种，逃避、易怒和封闭。

1.逃避

男性心情不好、压力过大时，会表现出退缩、逃避的状态。否定个人内心的感受，停止沟通。我们经常会看到他们魂不守舍，答非所问，承受的压力越大越明显。他们会选择视而不见或者拒绝深入的沟通，然后假装一切顺利，然而情绪只是被压抑和隔离了，并未得到解决。

2.愤怒

愤怒是在男性专注于解决他自身的压力和目标时出现的。而女性却想要改变他的情绪状态，或者要他做一些与目标无关的事情。男性此时身处的压力越大抗拒的反应就会越大，有时候女性很难明白，明明只需要男性拿一下自己的东西，他们便会暴跳如雷，好像受到了天大的委屈。这个通常是由于男性只能专注于一件事，事情结束注意力才会转移，如果中途受到干扰就会抱怨，抱怨只是心怀抗拒。

3.封闭

如果男性的压力过大时，没有发怒或者对诸事抱怨而减轻，反而是变得严重，那么男性就会进行自我封闭，对自己的感觉和周围的事物漠不关心。他们会缄默不语，守口如瓶，呈现出“闭关修炼”的状态，在自己的世界里，静静思量，努力想对策解决遇到的危机。

与男性相同，女性在面对压力的情况下也会产生三种不同的反应。

1.心情烦躁

在自身遭受压力时，女性与男性不同，她们不是想着专注于自己的压力，优先自己的需要，而是注意别人的情绪和需要，常常难以拒绝别人而委屈自己，这会让女性分身乏术，感觉要被压力扯得四分五裂。通常表现出烦躁、易怒的反应。

2.过度反应

女性是天生的情感动物，感情丰富、细腻。面对压力时，她们很容易产生各种各样的情感和感受，并擅长用语言将它们描述出来。但压力过大时，女性会对周围的环境作出过度反应，把自己的烦躁归因于周围的环境，特别是相处最多的男性，她会把她的心气烦躁归结于都是他们的问题。说出一些不合理或者不合逻辑的话，甚至做出一些暴力行为。但事后根本自己都不记得，所以男性也要学会忽视掉女性的胡言乱语，而去倾听她内心的感受，便于帮助女性更快的度过压力期。

3.寻求帮助

女性在折磨过后面对压力，会感到精疲力尽，觉得无望，而想要放弃一切。这种情况下，常常也是她最需要帮助的时候。她们通常会表现的比以往更加沮丧，更渴望得到外界的援助，以便缓解内心的孤独感。这时候的女性会有保护孩子并寻求朋友帮助的倾向。女性更愿意与其他人讨论压力并寻求他们的帮助，这有助于避免难以克服的压力感，并使她们能更好的释放缓解压力。而男性很少采用这种方法应对压力。