避孕药有效率高达99.9%，是一种广受欢迎的避孕方法,它不仅阻止了不必要的妊娠，保护女性少受伤害，同时它还是治病药物。但“是药三分毒”，避孕药等激素药物吃多，不仅对内分泌造成负面影响，还会对女性骨骼、皮肤造成危害，故此长期服用的避孕药的女性需要补钙。

其实，口服避孕药的主要成分是孕激素或雌激素，通过激素来促进子宫内膜脱离，避免受精卵着床，从而达到避孕效果。另外，也有通过抑制排卵而实现避孕的作用。

但是，长期的服用避孕药会对骨骼的强度造成影响，降低骨密度，而加速骨质疏松。所以，长期服用避孕药的女性要注意补钙。

女性补钙

补钙，对于成年女性来说，食用高钙食物即可，如虾皮、牛奶、鸡蛋等。尤其是牛奶，不仅可以补钙，还可以补充蛋白质、维生素B族，以及帮助女性美容、抗衰老。有实验数据显示，长期饮用牛奶，女性的腰围会缩减。

对于以白为美的亚洲女性来说，补钙，不仅仅要吃含钙食物，还得注意晒太阳。有效的补钙，需要维生素D参与，如果缺乏维生素D，很快发生骨头痛、关节痛、抵抗力弱以及肥胖。

维生素D大约超过90%以上来自皮肤受紫外线照射产生，所以女性补钙得注意多晒太阳。

其他含有激素成分的药物，同样也会促进骨质疏松的发生。

这种情况下一定要记得补钙，饮食补钙之外，必要时需要服用钙片。

另外，甲状腺激素、肾上腺激素等也会影响骨骼健康。补钙之余，要注意长期服用钙片的副作用，如发生嗳气、便秘等问题。

关于激素类药物，虽然副作用大，却不可忽视它可以治病的事实。

如避孕药，可以治疗子宫异位、月经不调、月经量少等作用。

女性吃避孕药有哪些副作用

1、头晕、无力、胃口不好、恶心、呕吐。常发生在开始服用避孕药的时候。出现这种反应时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服药，随着人体对药物的适应，反应会逐渐消失。个别女性反应较厉害，可适当服一些抑制反应的药物，如维生素B6、维生素C、复方氢氧化铝片或酵母片，与避孕药同服。

2、白带增多、稀薄。常发生于服长效避孕药以后，一般无需治疗，如果白带过多，每晚可在阴道放1片中药的止带片。

3、阴道间断出血。常发生于漏服避孕药之后，一般只要按时继续服药，流血就可停止，经期也会正常。当然也可请医师调整药物，也可改服其他避孕药，如服Ⅱ号避孕药出血，可改用1号避孕药。

4、月经过少，甚至闭经。这种情况对身体健康并无多少影响，常常是暂时性。如果连续3个月闭经，应暂停服用避孕药，采取其他避孕措施，等月经自行恢复后再继续服药。停止服用避孕药后1个月内仍不来月经，应请医师根据检查情况，采用甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等药物催经，此后应改用其他的避孕药。