荷尔蒙是由高度分化的内分泌细胞所合成并直接分泌入血的化学物质，经由血液循环传递到身体的每个部位，可以有效的调节身体的代谢活动。

雌性激素是女性荷尔蒙的代表，相对来说身体更健康的女性，在一定程度上荷尔蒙分泌也比较旺盛，而且衰老熟速度也会相对较慢。

荷尔蒙旺盛的女性，一般会有哪些特征？

什么是荷尔蒙？

荷尔蒙就是指激素，女性激素一般就包括特有的雌激素、卵泡刺激素、孕激素、泌乳素、黄体生成素等。

其中雌激素对维持或发生女性的第二性征具有重要作用，同时女性正常月经周期也与雌激素水平有关，雌激素的波动性变化导致子宫内膜出现周期性生长、脱落，产生月经。

通过激素的检测，可以提示卵巢功能的变化，以及生理功能是否正常。从青春期到生育期、老年期、绝经期，不同时期荷尔蒙的水平变化是不同的，在各个时期中都有特征性的界限。

1.手脚温暖

中医认为男属阳女属阴，到了寒冷的冬天女性朋友如果不注重保暖的话可能会伴随手脚冰凉的现象。

排除体寒的情况，如果你平时也会有手脚冰凉的状况，也许说明体内荷尔蒙不够旺盛。反之那些手脚温暖的女性，则能够表明身体当中的荷尔蒙是比较旺盛的。

2.月经规律

正常情况下，女性的月经周期在25~35天之间，持续的时间是3~7天。如果女性的月经稳定，经量适中，说明荷尔蒙分泌很好，是旺盛的表现。

但如果突然出现月经不规律，量多或者量少的情况，就要考虑是否是荷尔蒙分泌不足。

3.皮肤细嫩有光泽

青春期女性内分泌系统较为旺盛，如果平时不注意调理，可能也会导致荷尔蒙不稳定，从而出现痘痘、粉刺等情况。

要想改善这种情况，可以从调整生活习惯和饮食习惯着手，只有体内荷尔蒙水平稳定、旺盛，新陈代谢才会保持较快速率。因此，荷尔蒙旺盛的女性皮肤一般比较细嫩有光泽。

4.睡眠质量好

荷尔蒙分泌旺盛可以给睡眠带来一定的好处，良好的睡眠可以帮助身体加快新陈代谢，修复身体器官和功能的日常消耗和损伤。

经常出现失眠症状，可能是体内激素分泌减少，内分泌失调引起的。内分泌失调是一个特别严重的问题，此时及时补充体内女性激素，往往有助于缓解睡眠状态，促进健康。

5.身材好

身材苗条的女性，一般体内雌激素分泌较为旺盛。这是因为雌激素分泌旺盛，可加快机体进行进行代谢，调整身体结构，促进身体的正向循环。

随着女性年龄逐渐增大，雌激素分泌量减少，机体新陈代谢越发缓慢，肥胖这时就会找上门来。