许多人在淘过米后都顺手把水倒掉，但其实淘米水很有再利用的价值，它不光是天然的去污剂，其中更是含有许多营养物质，有许多的妙用，留着给家人用，千万别再倒掉了。

妙用一、滋润皮肤

淘米水中含有大米表面的钾成分，用它给家人洗脸，适合面部弱酸环境的清洁，性质温和，没有副作用。另外淘米水里还具有米糠油的成分，含有丰富的维生素B，很适合有酒糟鼻的家人用来洗脸。

妙用二、柔顺护发

淘米水中含有维生素B，是天然的护发素，用来给家人护发，能够让头发更加黑亮、更加柔顺。将淘米的水在阴凉处放置一个晚上后，去掉上面的清水，取沉淀部分，再加入少许的白醋和温水就可以用来给家人护发了。

妙用三、舒缓肌肤瘙痒

将淘米水加点食盐煮开，晾凉后给家人涂在皮肤上，可以调解皮肤表面的酸碱度，还具有抑制细菌的生长，缓解肌肤瘙痒的作用。

妙用四、治疗脚气

淘米水中含有丰富的维生素B1，可以预防和治疗脚气。给患有脚气的家人平时用它泡脚，杀菌止痒，长期使用还有根治脚气的效果。

妙用五、清洗水果

现在市面上卖的水果表面大多具有农药残留，用淘米水浸泡水果可以去除农药，让家人吃的更放心。记得浸泡后用清水冲洗一下再食用。

妙用六、除碗碟油污

淘米水也可以清除碗碟上的油污，而且比洗洁精更加的安全，无残留。

妙用七、清除铁锈

锅铲、菜刀、铁锅这类铁制用具，容易生锈，可以将生锈的铁制用具放淘米水里浸泡3个小时以上，拿出来用百洁布轻轻擦拭一下，铁锈就会掉光焕然一新了。

妙用八、洗掉衣服上的污渍

如果家人的浅色衣物上沾了污渍，用淘米水清洗，既可以去除污渍，还能使衣物变得更加柔软。

妙用九、去除口臭

淘米水还具有消炎杀菌的作用，将淘米水稍微加热一下给有口臭的家人用来漱口。有宝宝的家人，也可以用无菌纱布沾些温的淘米水，给婴儿擦拭口腔和牙齿，同样也有清除口气的作用。

妙用十、消除油漆味

新装修的房子难免会有些油漆味，可以用淘米水反复擦拭油漆味道重的地方，不但可以去除油漆味，还有防掉色的作用。

妙用十一、缓解脚部开裂

将淘米水加适量食盐煮开后泡脚，可以抑制病原微生物的生长，平衡皮肤表面的酸碱度，防止皮肤搔痒开裂。

妙用十二、溶解腥味

淘米水还可以去腥味，切过鱼虾肉带有腥味的菜刀或砧板，将它们放入加入食盐的淘米水中浸泡，再用清水冲洗，就可以去腥。

妙用十三、去毛巾异味

毛巾用久了就会散发出难闻的汗味，将毛巾放入煮沸的淘米水中，持续加热煮泡十分钟后，再进行清洗，毛巾就会恢复除买是的干净柔软了。