怀孕初期是一个关键时期，所以孕妇会非常小心。现在有很多电子产品，现代的孕妇每天都会面临很多的情况。那么在孕期如何预防辐射就成了一个问题，用电脑、看电视等等，都会面临这些问题。那么有什么方法有助于孕妇防辐射呢？吃什么东西可以让孕妇防辐射，以及孕妇防辐射服的选择。

如何保护孕妇防辐射

现在大多数家庭都使用各种电器，所以辐射无处不在。虽然电器出厂时的辐射水平是符合安全标准的，但是这个房间里所有电器的辐射水平都是累积的。为了安全起见，孕妈在日常生活中应注意居家防辐射。

电器防护措施如下：

防护措施1：各种电器的使用，应保持一定的安全距离。使用微波炉时，最好远离至少1米；与电视的距离应为4-5米；离灯的距离应该在2-3米左右；孕妇不宜靠近头部使用吹风机。

防护措施2：不要将家用电器放置得太集中。尤其是电视机、电脑、冰箱等有强辐射的电器，不宜放在孕妇卧室。

防护措施3：缩短电器使用时间。例如，尽可能缩短看电视或玩电脑、手机的时间，这将有助于减少辐射的危害。

防护措施4：建议孕妇使用产品合格并有相关检测证明的防辐射服、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。

种植用于孕妇防辐射的植物：

经常使用电脑的孕妈除了穿防辐射服外，还可以在桌面放置一些防辐射植物，常见的辐射防护植物如下。

有助于孕妇防辐射的植物1：芦荟

芦荟是一种多年生常绿植物，叶子多肉肥厚。芦荟凝胶可以防止紫外线对免疫系统的伤害，并能恢复受损的免疫功能，使晒伤得到治愈，预防皮肤癌的形成。

有助于孕妇防辐射的植物2：仙人球和仙人掌

仙人球和仙人掌是常见的抗辐射植物，非常容易种植。带刺的仙人掌肉厚，含水量大。它易于吸收和溶解周围电磁场的辐射，还有助于减少室内空气污染。

有助于孕妇防辐射的植物3：绿萝

绿萝是一种生命力顽强的植物。同时具有超强的空气净化能力。它可以通过类似于光合作用的过程，将织物、墙壁和烟雾释放的有毒物质分解成自身的物质。

孕妇防辐射：如何减少电脑对孕妇的辐射

很多孕妈主要是担心电脑辐射，尤其是身为上班族的孕妈妈，在长期受到电脑辐射的情况下，更要注意辐射防护。

防护措施1：选择质量合格的电脑。质量过关的产品对孕妇的产生的危害也较小。

防护措施2：减少电脑使用时间。一般人每天使用电脑的时间不应该超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和儿童每周使用电脑的时间不应超过20小时。

防护措施3：电脑显示器背面和侧面产生的电磁波比正面强，所以孕妈最好不要靠近电脑显示器的背面和侧面。最好与电脑显示器背面保持1米以上距离，距离电脑屏幕70厘米以上。

防护措施4：使用电脑时穿防辐射服。

孕妇使用电脑是否会对胎儿发育产生不良影响，目前尚无明确结论。孕妈不必“谈电脑变色”。怀孕后，只要正常使用电脑，控制使用时间，保持愉快的心情，电脑对胎儿发育的影响远没有你想象的那么严重。

也有不少孕妈担心手机辐射会对胎儿的发育产生不良影响，所以在使用的时候，拨号或者接听的时候要注意尽量远离大脑。此时，电磁波最强。建议孕妈妈使用耳机或公放接听电话，减少通话时间。

孕妇防辐射服的种类

防辐射服是现在很多孕妈的购物清单上的必备单品，那么孕妇防辐射服哪款好呢？

市面上的防辐射孕妇装主要有两种：

涂层防辐射孕妇服：第二代涂层（最好的是纳米镀银）防辐射孕妇服，但是这种防辐射孕妇装缺点是手感硬，透气不好，不能水洗，这些都是一般人能看到的缺点。这种防辐射孕妇装最大的缺点是电镀的金属物容易脱落，变成粉末。如果被孕妇吸入，会影响宝宝的健康成长。

金属丝混纺产品防辐射孕妇装：这款防辐射孕妇装产品的优点是手感好、透气好、可以水洗，所以很多单方面追求时尚的准妈妈都会选择这款防辐射孕妇装。然而，防辐射孕妇装是用铬含量高的粗金属纤维编织而成的。防辐射孕妇装虽然可以屏蔽手机信号，但对电脑、电视等其他一些常用电器的影响有所降低，可以说不起作用了。

吃什么可以有助于孕妇防辐射

孕妇除了减少电器的使用、穿防辐射服来防辐射外，还可以通过饮食调理来降低辐射的威胁。

孕妇防辐射食品1：十字花科蔬菜和豆类。这类食物含有丰富的维生素E，具有抗氧化活性，可以减少电脑辐射引起的过氧化反应。

孕妇防辐射食品2：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这类食物富含维生素A和β-胡萝卜素，不仅可以合成视紫红质，还能让眼睛看东西在弱光下更清晰。因此，上述食物不仅有助于抵御电脑辐射的危害，还可以保护和改善视力。

孕妇防辐射食品3：番茄、西瓜、红柚等红色水果。这类食物富含抗氧化维生素番茄红素，具有很强的清除自由基能力，具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等作用，它被称为植物黄金。

孕妇防辐射食品4：海带。海带是放射性物质的“克星”，其中含有的海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。