产假即将结束。妈妈的工作地点离家很远，不能及时给宝宝喂奶。妈妈不得不成为背奶妈妈，提前为宝宝准备母乳。但有时母乳会被挤出、储存、加热，最后由婴儿食用。任何一个步骤的错误操作，都可能导致母乳质量下降，不仅不能给宝宝提供充足的营养，还会让宝宝生病。因此，如何保存母乳就成了每位哺乳妈妈的必修课。接下来让我看看如何正确的储存母乳以及注意事项吧。

1.母乳在室温下的存放

母乳储存方法：常温以25°以下为宜，最高不超过29°，最佳时间为4小时。如果挤奶过程和存放母乳的地方干净卫生，那在较低的室温下母乳放6-8小时也是可以接受的，但如果在此期间不需要母乳，最好冷藏或冷冻它。

注意事项：室温下的母乳应盖上盖子。如有必要，用湿毛巾包裹瓶子以降低温度。

2.母乳在冰箱里的冷藏

母乳储存方法：冰箱里冷藏室，温度≤4°，4天最好，很干净的条件下5-8天是可以接受的。

注意事项：不要将母乳放在冰箱门上，而是放在冰箱深处；尽量不要在储存母乳的冰箱层中放太多其他食物；储存乳汁的容器应密封以避免污染。

3.母乳在冰箱里的冷冻

母乳储存方法：大部分家庭使用独立门冰柜的冰箱，温度≤-18°，最佳时间在6个月内。如果是独立冰柜，温度≤-20°，时间最长可达12个月。

注意事项：冷冻母乳应存放在冰箱后部，以免因频繁打开冷冻室门而变暖，并应远离自动除霜冷冻室的加热器。储存乳汁的容器应密封以避免污染。储奶袋不要装得太满，要留出空间让乳汁冷冻后膨胀。不要使用玻璃瓶，以防冻裂。一般建议60-90ml/包分开存放，以免浪费。您还可以储存一些30-60ml/袋的母乳以备不时之需。注意：母乳冷冻时间过长，乳汁中的脂肪和蛋白质会减少，免疫细胞会分解。如果母乳量比较大，最好把时间过长的母乳扔掉，给宝宝更新鲜的母乳。

4.用冰袋进行母乳储存

母乳储存方法：母乳可以在绝缘冰袋中储存24小时。

注意事项：关于冰袋中的温度，许多指南没有明确说明。美国哺乳医学会的指导方针称，研究发现冰袋的温度低于15度，母乳24小时是安全的。当然，如果能将冰袋内的温度保持在尽可能低的水平，那就更好了。选择保温性好的冰袋，尽量减少打开冰袋的次数，并将冰袋放在阴凉处。冰袋里的蓝冰要提前冷冻，尽量让瓶子和蓝冰接触（比如用两块蓝冰包住瓶子）。

5.只要冷藏的母乳没有超过保存时间就可以转冷冻，但如果短期内吃不到母乳，建议尽快冷冻它。

6.多次挤出来的母乳储存

是可以的，在不同时间挤出的乳汁可以混合在一起。但需要注意的是，如果母乳是在不同的日期挤奶的，则应按照最早挤奶的母乳计算储存日期。

注意事项：不建议将新鲜挤出的乳汁加入冷藏或冷冻的乳汁中，最好等到牛奶处于相同温度后再混合。