我们可以想象怀孕的女性朋友的喜悦，因为怀孕意味着新的生活即将到来，但在快乐的同时也有一定的辛酸。怀孕期间，很多女性朋友都会经历孕早期的各种恐慌，比如孕期乳房胀痛。孕期乳房胀痛是女性在孕期最常见的现象，那么孕期女性总是乳房胀痛是什么原因，不同阶段孕期乳房胀痛又该如何护理呢？

孕期乳房胀痛的原因

孕期乳房胀痛与孕期黄体酮分泌密切相关。怀孕后，由于体内大量分泌黄体酮，乳房会在黄体酮的影响下不断生长，变得坚挺、敏感。这时，不仅乳晕变大，乳晕颜色变深，还伴随着一系列乳房不适，如瘙痒、疼痛等。尤其是随着孕周的不断增加，乳房体积也会不断增大，在增大的过程中由于拉扯乳房韧带，乳房疼痛会越来越严重。此时，应采取措施缓解疼痛。当乳房疼痛比较严重时，可以用热敷来缓解疼痛，但也要知道孕期乳房护理有3个阶段需要注意。

孕期乳房胀痛护理有何不同？

孕早期乳房胀痛护理：由于孕早期激素分泌逐渐增多，乳管处于发育阶段。购买内衣时，应选择大一号的尺码，以保护乳房，让乳房更舒适地生长，避免紧身内衣和压迫感，加重疼痛，也有利于后期乳房的不断发育。

孕中期乳房胀痛护理：随着乳房在孕中期继续增长，乳腺会分泌初乳。这时候就要清洁乳房，每天用毛巾擦拭乳房。而使用孕期护肤油，将油涂抹在手上，轻轻按摩乳房，可以促进乳房发育，滋润乳房皮肤。

孕晚期乳房胀痛护理：到了孕晚期，组织会逐渐增多，脂肪细胞增多会使乳房更加肿胀。这时孕妇会发现乳头凹陷，需要及时矫正。如果不采取措施，凹陷的乳头将无法进行母乳喂养。孕妇每天用手指按压乳晕两侧，用另一根手指轻轻向外提起乳头或上下左右推挤乳汁，以免乳头凹陷过深。

一般来说，怀孕期间乳房胀痛是一种常见且正常的现象。怀孕期间的孕妇，出现乳房胀痛时不要紧张，保持愉快轻松的心情，做好乳房护理。相信乳房胀痛会逐渐好转。此外，可以选择舒适的纯棉宽松内衣。更好地保护乳房，避免乳房受压和受伤。而宽松舒适的内衣可以减轻乳房疼痛，让自己更加放松。